Selle mängu nimi on tingimusteta elu. Millised on mängureeglid sinna jõudmiseks?

 

1. Valik olla täiendsuhtes või peegeldussuhtes

Igas suhtes olek on valik, lõppkokkuvõttes oleme kõik otsustes vabad. Suhte lõpetamine võib olla üks raskemaid valikuid elus, kuid lõppkokkuvõttes on tervem olla iseendaga suhtes, kui toksilises peegeldussuhtes. Enne uut suhet tuleks luua parim suhe kõigepealt ja esiteks iseendaga ja tervendada oma lapsepõlvehaavad, muidu korduvad need uues suhtes. See on esimene tingimusteta elu mängureegel.

2. Tervenda oma minevikuhaavasid

Palju peitub lapsepõlves. Tingimusteta elu nõuab julgust vaadata ja uuesti läbi kogeda lapsepõlve valulisi kogemusi. Miks? See mõjutab meie enesearmastust ja küpsust. Lisaks coachingule süvenesin endasse läbi holistilise teraapia ja floatingu. Olevikus on võimalik minevikus antud tähendusi muuta ja emotsioone vabastada.

3. Täielik eneseaktsepteerimine ja enesearmastus

Üks asi on öelda, et: “jah, ma armastan ennast”, teine asi on see, mis su alateadvuses toimub. Enesearmastus on mattunud valulike minevikumälestuste alla. Pool aastat juurutasin teadlikult enesesisenduste distsipliini. Grande finale saabus Londonis, kus Anthony Robbinsi poolt läbiviidud Dickensi protsess asendas vanad valulised mälestused uute positiivsetega. Tulemuseks kestev eneseaktsepteerimine ja enesearmastus.

4. Hirmude ületamine 

 Robin Sharma on öelnud, et su unistuste elu asub su hirmude taga. Usun seda täielikult. Viimase paari kuu jooksul olen ületanud näiteks korduvalt oma kõrgusehirmu. Sa ei saa hoida korraga tallel kahte vastandlikku mõtet ja emotsiooni. Tänulikkusele fokusseerimine hirmu hetkel summutab selle. Tapa koletis ära, kuni see on veel väike.

5. Asenda oma ootused tänulikkusega

Igapäevane tänulikkuse praktiseerimine on aidanud mul tõsta oma energiataset ja suunata fookust kõigele positiivsele, mis on meie ümber olemas igal pool. Sama kehtib sinu enda kohta. Mida tänulikum ja positiivsem inimene sa ise oled, seda rohkem märkad seda teistes. Sageli tekitavad ootused ärevust ja pettumust. Eesmärkide seadmine on vajalik, kuid mis oleks, kui laseksid sellel pärast kirjutamist minna? Ole tänulik oma progressi eest, mida oled teel eesmärgini jõudmisel teinud.

6. “Sinu elu kvaliteet on otseses proportsioonis sellega, kui suure ebamäärasusega on sul mugav elada”

Tegemist on Tony Robbinsi tsitaadiga, mis on minu arvates tingimusteta elu kuldreegel. Kuna viimase 2 aasta jooksul on mu elus olnud võrreldes eelneva elukogemusega palju ebamäärasust, siis olen sellega praeguseks ära harjunud. Tänu sellele julgen ette võtta uusi projekte ja väljakutseid, kus on palju ebamäärasust ja tõenäosus ebaõnnestuda. Harju ebamäärasusega ära ja su elu pöörab uue lehekülje.

Milline on sinu versioon tingimusteta elust? Kus sa praegu asud? Kuhu soovid jõuda?

P.S Palun kirjutage mulle Facebooki sõnumitesse, kui soovite nende küsimuste üle arutleda. Vastan kõigile kirjutajatele!

Tingimusteta elu soovides,

Risto

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s