Vahukommid ehk kiire tasu

 Miks on nii, et me tunneme, et saame õnnelikud olla alles siis, kui mingi asi on saavutatud? Olgu see siis kõrgem tööpositsioon; uus korter; soojamaa reis; mahlapress; koduloom või midagi hoopis muud. Mis need kõik tegelikult kokku moodustavad? Materjaalsuse. Loomulikult kasvab meil süües isu ning üks asi käes, asendub tahe järgmise esemega. Asjad ei saa meid kunagi lõpuni õnnelikuks teha. Nende võimuses on anda meile kiire nauding, mille peale tegelikult kogu tänapäeva ühiskond on üles ehitatud. Seda mõtet kinnitab ideaalselt FaceBook, sest üles laetud pildile on ju vaja kohe näha, kes on like-nuppu vajutanud ja kes seda teinud pole.  

Kuidas ja miks on see nii võimas jõud?

See on soov kogeda naudingut viivitamatult, tahad seda kohe. See on täisesti vastupidine sellele, mida me oleme üleskasvades õppinud – tasu tuleb peale pingutust, hiljem. Ootamine on aga raske ja seal tuleb mängu ka sünnipärane soov saada soovitu koheselt kätte, mida omaltpoolt toetab tänapäeva infoühiskond. Infot on palju ja seda on väga lihtne jagada.

Enamik psühholooge on seletanud kiire naudingu mudelit läbi vajaduste. Naudingu põhimõte on inimesele liikumapanev jõud, mis sunnib rahuldama oma vajadusi ja soove. Vajadused võivad olla seinast seina. Nii põhivajadused: hingamine, söömine, joomine või hoopis midagi muud nagu uus iPhone 6 või mõni lahe uus toode. Kui me ei suuda vajadust täita, siis tekivad meil pinged, mis võivad viia koguni stressini.

Kuidas on vahukommi söömine või mittesöömine asjaga seotud?

1960. ja 1970. aastatel tegi Stanfordi psühholoog Walter Mischel mõned laste arengut ja kannatlikkust käsitlevad katsed. Neid katseid tuntakse „vahukommikatsetena“. Mischeli katsetes anti lapsele vahukomm. Seejärel öeldi lapsele, et katse tegija lahkub toast ja kui laps tema äraoleku ajal vahukommi ära ei söö, antakse lapsele veel üks vahukomm. Kui laps sööb vahukommi enne katse tegija tagasitulekut ära, siis ta teist vahukommi ei saa.

Mischel üritas välja selgitada, kas lastel, kes suudavad lühiajalist naudingut pikaajalise tulu nimel edasi lükata, esineb ühiseid jooni. Söö praegu üks vahukomm või saad hiljem kaks. Edasi näitas Mischeli uurimistöö, et lapsed, kes olid kannatlikud ja suutsid oodata tulevast autasu, said ka koolis paremini hakkama, muutusid väiksema tõenäosusega ülekaaluliseks ja omandasid keskmiselt kõrgema hariduse kui lapsed, kes ei suutnud esimest vahukommi söömata oodata.

Mischeli uurimistöö näitas, et lapsed, kes suudavad ohverdada lühiajalise naudingu pikaajalise tulu nimel, on kogu elu jooksul edukamad. Ehk siis mõtle läbi, kas sul ka tõesti on vaja seda, mis sa arvad, et soovid. Kirjuta see paberile välja koos plusside ja miinustega ning võta endale aega. Ära mine kaasa kiire tasu hullusega. Sa teed nii ainult iseendale liiga.

Kas sina oled lahti mõtestanud, miks trennis käid?

Kas sina lükkad treeningut edasi, sest toas teleri ees on soe ja mõnus olla või lähed sa trenni, sest tead, et paari kuu pärast oled 5kg kergem ning uhkem on ringi käia väiksema riidesuurusega? Kutsun sind 22.03 Sisemise Tarkuse kooli Universus, kus Tallinn Fitnessi Peatreener Anu Ruutu jaguab nippe, mida on veel võimalik teha, et end füüsiliselt heas vormis hoida ja kuidas seda teha ilma “kiire tasu” motivaatorita.

 Ettemaksu 10€ palume kanda Sisemina OÜ arvele:

EE787700771001989006 (Vaimukeha eri: jõusaalist kopp ees)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s