Lapsed on “alati” haiged – miks?

Kuidas me oleme selleni jõudnud, et ühiskonna normiks on nähtus, et lapsed on alati tihti haiged? Ja see on õigustatud, sest nii on ju normaalne, lastele hakkavadki pisikud kergemini külge. Reaalsuses on ju tegelikult hoopis see, et paljude laste organismid on vitamiini ja mineraali vaeguses ning seetõttu lihtsalt kergem saak viirustele.

Miks nad aga on vaeguses? Lihtne ja looginine tuletis on see, et lapsevanemad jooksevad ringi nagu oravad rattas. Raha on tihti number üks ja nende vaba aeg limiteeritud. Seega tegelikult tulenevad laste haigused valest toiduvalikust, mis on kokku pandud rutuga ja suhteliselt mugavalt. Arvestatakse sellega, mida on kiire ja lihtne valmistada, kuid enamsti ei sisalda selline söök kuigipalju organismi kasvamiseks vajalikke aineid.  Veel enam, sage nähtus on, et lapsed saavad ise valida, mida süüa soovivad. Nemad aga ei tea piisavalt, et sellist otsust langetada ja söövad seetõttu ühekülgselt ning osad olulised ained jäävad suisa saamata. Või rääkides kooli ja lasteaia söögist, siis seal on ju enamasti võimalikult soodne toit – odavalt aga kvaliteetset kraami ei saa ja kartulist või riisist kasvavale organismal ei piisa. Mitmed allikad on korduvalt toonud välja mõtte, et kartulit söödi palju vanal ajal, sest siis mingi põllule kündma ja füüsilist tööd tegema. Mida me aga tänapäeval teeme? Istume televisiooni või arvuti ette ning kogu toiteväärtus koguneb rasvaks.

Tervislik toitumine peaks sisaldama kõrge kvaliteediga valke, süsivesikuid, häid rasvu, vitamiine ja mineraalaineid. Seal juures minimeerides toidulaual töödeldud toitu ja küllastunud rasvu. Esimese sammuna parema tervise suunas on nt. tervislike juurvilja/puuvilja snäkkide lisamine laste päevakavasse. Esialgu väike muudatus võib anda üllatavaid tulemusi. Proovi kindlasti! 🙂

Oluline roll on ka emotsioonidel. Miks ei teadvustata, et tegelikult algab kõik kodust. Haigused ei teki niisama. Alati on põhjus ja tagajärg. Tihti tekivad haigused allasurutud emotsioonidest ning sagedasti tänu kärgpere mudelile, mis kahjuks on laialt levinud. Emotsioone kinni hoides ja nii pidevalt tehes tekivad kehas blokeeringud, mis ühel hetkel, ülekoormusest organisms,  löövad välja mingi haigustena. Leia aega oma lapsele ja räägi temaga, sest ainult nii on võimalik emotsioonidest tingitud haiguseid ennetada.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s